Columnist Vivek Dubey : आज की दुनिया में, डिजिटल डिवाइस हमारे दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग बन गए हैं। जिस क्षण से हम जागते हैं, जब तक हम बिस्तर पर नहीं जाते, हम लगातार अपने स्मार्टफोन, लैपटॉप और अन्य गैजेट्स से जुड़े रहते हैं। जहां इन उपकरणों ने हमारे जीवन को अधिक सुविधाजनक और जुड़ा हुआ बना दिया है, वहीं उन्होंने जीवन की सादगी और शांति को भी छीन लिया है। स्तंभकार विवेक दुबे ने लोगों को अपने डिजिटल उपकरणों से छुट्टी लेने और अधिक संतुलित जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक घंटे की डिजिटल चुनौती शुरू की है।

Disconnect to Reconnect: Columnist Vivek Dubey’s 1 Hour Digital Challenge

विवेक दुबे भारत के गुजरात में स्थित एक प्रसिद्ध डिजिटल कार्यकर्ता और स्तंभकार हैं। वह एक दशक से अधिक समय से डिजिटल काम में सक्रिय रूप से शामिल हैं, सोशल मीडिया और डिजिटल लत के नकारात्मक प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ व्यावसायिक दिमाग, स्टार्टअप और छात्रों को डिजिटल दुनिया से जोड़ने में मदद कर रहे हैं। वह अब लोगों से अपने डिजिटल उपकरणों से ब्रेक लेने का आग्रह करके एक अधिक संतुलित जीवन शैली की वकालत कर रहे हैं।

एक घंटे की यह डिजिटल चुनौती आसान लेकिन प्रभावी है। विवेक दुबे लोगों को प्रोत्साहित करते हैं कि वे दिन में एक घंटे अपने डिजिटल उपकरणों से डिस्कनेक्ट करें और उस समय को कुछ और करने में बिताएं। यह किताब पढ़ने, टहलने जाने या अपने प्रियजनों के साथ समय बिताने से कुछ भी हो सकता है। विचार डिजिटल दुनिया से डिस्कनेक्ट करने और वास्तविक दुनिया के साथ दोबारा जुड़ने का है।

एक घंटे की डिजिटल चुनौती के प्रति प्रतिक्रिया अत्यधिक सकारात्मक रही है। कई लोगों ने अधिक संतुलित जीवन शैली की वकालत करने और लोगों को अपने डिजिटल उपकरणों से ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए विवेक दुबे की प्रशंसा की है। एक घंटे के लिए अपने उपकरणों से डिस्कनेक्ट करने के बाद लोगों ने अधिक आराम, कम चिंता और अधिक उपस्थिति महसूस करने की सूचना दी है।

ऐसी दुनिया में जहां हम लगातार जुड़े रहते हैं और सूचनाओं की बौछार होती रहती है, अपने उपकरणों से ब्रेक लेना एक बहुत जरूरी राहत हो सकता है। यह हमें अपने और अपने आस-पास के लोगों के साथ फिर से जुड़ने में मदद कर सकता है, और यह हमारी मानसिक और भावनात्मक भलाई में भी सुधार कर सकता है।

हालांकि, हमारे डिवाइस से डिस्कनेक्ट करना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हम जुड़े रहने के इतने आदी हो गए हैं कि आदत को तोड़ना कठिन हो सकता है। यही कारण है कि विवेक दुबे का एक घंटे का डिजिटल चैलेंज इतना महत्वपूर्ण है। यह लोगों को डिस्कनेक्ट करने और एक अधिक संतुलित जीवन शैली अपनाने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका प्रदान करता है।

अंत में, विवेक दुबे की एक घंटे की डिजिटल चुनौती हमारे लिए अपने उपकरणों से डिस्कनेक्ट करने और वास्तविक दुनिया के साथ फिर से जुड़ने का एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक है। दिन में सिर्फ एक घंटे के लिए अपने उपकरणों से ब्रेक लेकर, हम अपनी मानसिक और भावनात्मक भलाई में सुधार कर सकते हैं, अपने और अपने प्रियजनों के साथ फिर से जुड़ सकते हैं, और अंततः एक अधिक संतुलित और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।